Atmen

Meditationstipps können besonders für Anfänger nützlich sein. Diese Tipps können dabei helfen, die Meditation effektiv auszuüben, bis Sie eine tägliche Praxis daraus machen. Für den Anfang sollten Sie geduldig sein und sich selbst mit Freundlichkeit behandeln, da es schwierig sein kann, zu lernen, wie man auf seinen Atem achtet und Weiterlesen…